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我每天晚上12点半睡觉早上八点半起床这样好吗? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-10-17 18:53:02
每天晚上没有到十二点郭睡不着,其实我很想早点睡。
肯定不好,中医讲,11点到1点胆经当令。你首先伤的是胆,随着时间的推移就伤肝,所以你一定要在晚11点前睡觉。拥有健康,才拥有一切。
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