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能想出超绝的，超狠的，超有效的减肥方法的大侠们帮帮小女子吧.... 当我被体重日日夜夜困扰了N+1年的情况下，我决定咸鱼翻身，变成衣架子，减肥方法狠了没关系，有效就成，不要减肥药，那个东西我原来吃过，是曲美的，减到是减了，但是有狠凶的副作用，如何在一个月内减肥至少（30）斤，一定要有效，多狠都没关系，要在家就能完成的，先在此道声谢谢了 ... 希望最好是试验成功的，不是网上复制的那种。。。。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 自我感觉是一个月减30斤是会反弹的，我觉得是男生的话就跳绳，能减肥还练肌肉，女生的话，多吃些水果，多走些路，平常多注意下，自然就会瘦的，一定不要节食，那样会反弹的更胖的，希望我的建议能帮到LZ |