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我常常会感到一种恐惧很无助，有学心理学的吗？帮帮我 我常常会感到一种恐惧很无助。最好是黑龙江大庆的！谢谢！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实，有恐惧和无助是正常的，毕竟，未知的东西就能引起这些啊。 不过，如果你的恐惧来自于对身体健康的怀疑，对自己思想中的矛盾或者时不时有些不同常人的想法和恐怖思想，建议你做自己喜欢的事情，拓宽自己的兴趣爱好，积极主动的生活。有了忙碌和自信后，有些东西不自觉的就会被遗忘掉，譬如恐惧。若时身体方面的原因，就大胆的去看医生好了，解决了根本问题也就没什么担心了。很无助的时候，多和朋友聊天，必要时请求帮助。不要怕麻烦人家，朋友本来就是患难相共的嘛。 如果你有写日记的习惯，每天尽量多记点快乐的事情，尝试每天对自己微笑和说“加油！” 因为不知道你具体方面的恐惧和无助，所以只能说这些啦。很多人心里有存有恐惧和无助，只是程度不同而已，就如每个人心里都藏有黑暗的不为人知的思想。没什么很大的问题的，O(∩_∩)O~ |