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睡觉总是睡不安稳怎么办？ 这段时间我上夜班，白天睡觉的时候总是睡不安稳。以前都从来没有这么严重过。有时睡了不到3个钟头，醒了再也睡不着，即使很困。总之没有一天是睡超过7-8个小时的。每次睡着 不是被吵醒，就是睡到一半就自己醒了。而且很难再入睡。我可以在床上躺一整天都睡不着。而且总会莫名的流泪，甚至哭出声。和一个网友说了，他说我心事太重了，所以才睡不着。可是我觉得自己并没有什么心事那么严重。我这是怎么了？有什么方法可以改善下 499 ？这是不是一种病？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 换份工作试一下休 闲 居 编 辑
回答人的补充
2009-07-16 05:10
提问人的追问
2009-07-16 05:13
照你这样说那要到医院去做体检哦。 我没有那个经济条件。。 我想等我换回白班情况应该会好点把。 摁，我也很想换工作。换工作是个很好的办法。但是现在休闲的工作难找阿。 所以还是等找到可以换的工作才会考虑换。 回答人的补充 2009-07-16 05:25那你做什么事，不能因为难找工作就不注意自己健康吧。两班倒生活无规律，身体最爱出毛病的。要不把工作停了，休息一但时间把。。 提问人的追问 2009-07-16 05:31摁。 我做到年底或做到过完年就会辞掉。换个环境，换个心情。 我想我真的需要休息了。。 回答人的补充 2009-07-16 05:39这样还要做到年底，为什么要这拼命呢/等身体出大毛病还不是要花钱，花时间。 你觉得这个答案好不好？天天在你睡觉的时候 打电话骚扰你,然后你就醒了. 每天如此,人到了一定程度就会受不了. 就会很累,累了就能安稳的睡了. 或者睡觉钱喝点酒,那东西麻痹人的神经. 也能睡的很死. 或者你给我200块,我给你一棒子, 你也能睡得很好 再或者,.... 我陪你睡,保证你睡的安稳 提问人的感言：给你一锤子，来受死把。你觉得这个答案好不好？其他答案吃点安眠药
提问人的追问
2009-07-16 04:48
建议你多吃点安神的药,可能是因为你熬夜的原因,
我之前好象问过别人,好象药店里没有卖的, |