我每晚11点睡觉，早上起来感觉头朦胧的很，没精神。
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发布时间：2009-11-05 12:09:57
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休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：那你是什么时候起床的呢？
其实晚上太晚睡不好哦~
不过现在人们好像很喜欢熬夜
所以你也许认为11点不算晚吧
可是11点额 也不是很早拉
没什么事的话就再早点睡吧
还有就是应该根据你的年龄和身体状况调节一下你的睡眠时间
有时候睡眠太少 是会影响精神的哦~~
多休息一下吧~~~
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