用餐时只用西瓜当饭吃能减肥吗？谁介绍一些好的食品减肥法
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  发布时间：2009-11-05 12:11:58

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就是一日三餐都吃水果减肥

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

说实话
瘦是肯定能瘦滴...
不过对身体不好
一天摄入的热量不够两千卡会得心脏疾病滴
一个苹果才120卡
你得吃多少个啊
营养又不全面
而且回复饮食后会反弹
我试过一次
哦买糕的
第二天连刷牙的力气都米有鸟
西瓜也不要多吃
西瓜性寒
对女生不好
最好的减肥方法就是节食加运动
每天慢跑40分钟
过午不食
吃完饭站半个小时
吃饭前先喝一碗汤或一杯水
帮你控制食量
早上起来也要喝一杯水
要温的
上面是我试过的，蛮有效
希望能帮到你啊 

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