打篮球脚扭了，热敷还是外敷
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  发布时间：2009-11-09 12:00:03

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昨晚6点打篮球脚扭了，感觉不是很严重，但走起路来会痛，也就是右脚的右侧那个凸起来的骨头处有点肿，今天早上8点起床，本来我正在冷敷的，后来爸爸说用热敷，于是我马上用热水
该怎么做呢？ 

不过才过了12小时呀？ 只是有点肿，但会痛

休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

绝对是冰敷啊，用热敷会肿的啊！！～
刚扭伤应该马上用冰敷！！～
热敷是活血化淤的时候用的！ 

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