脚踝扭伤和膝盖
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  发布时间：2009-11-12 11:03:48

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左脚踝韧带拉伤60天了，已经可以行走，但脚踝上下动里面还是会疼，感觉韧带还没长好。 问下需要多少天可以长好呢？？
还有左膝盖问题，是卧床一个月后出现上下屈伸疼痛，去医院拍片检查骨头都没问题，当时医生说是休息时间长了的原因，以后活动下自然就会好，问下有什么快速的方法吗？ 

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

下床慢慢活动活动，慢慢就好了。不要做剧烈运动。 

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