怎样治好塌腰驼背？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-12-10 12:19:51

>>>>>>>>提问

有点塌腰，站起来很不好看，怎么治？站军姿有用吗？具体讲一下，拜托。

14岁了

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
首先排除你的器质性病变引起的塌腰驼背，如果仅是平时的习惯，他可以通过暗示法来调整自己。
注意平时的言行、举止，坚持一段时间就有效果！
背背佳是外力强迫性改变您的站姿，如果没有平时注意还是会的。
如果想站军姿，每天30分钟坚持就行，就会有好的收获，关键还是要付诸于言、行、举、姿！
军姿的基本要求如下，离开部队很久了，但基本要领没有变:
双脚站立，自然分开约35°，两腿夹紧，双臂自然下垂，五指并拢，拇指贴于食指第二关节。挺胸、抬头。
头要正、颈要直，口微闭，两眼向前平视。
关键要自己要求自己！

≡ 查看、发表评论 ≡