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气血亏虚怎么办吗?有什么后遗症?? 看了中医.中医说我肾阴虚.气血亏虚..供血不足.经常会头痛,.睡眠质量很差..很容易疲劳.体质很差.,,也容易受惊吓...我脸上的斑就是血瘀造成的..因为我有痛经,所以,..很是头痛?吃了一帖中药才吃半天.我就中暑了......我也不知道怎么办了?/大家有什么好的建议吗??? >>>>>>>>休闲养生网回答： 根绝楼主情况我给楼主以下建议。 药物：八珍丸 归脾丸+逍遥丸（或者 用血府逐淤丸） 食物：牛肉 黄鳝 黑芝麻 黑豆 大枣 方剂：每天30G 党参煮水喝试试 党参气血双补 穴位：三阴交 关元 太溪 血海 作息建议：晚上11点前睡（11点开始睡觉 补血养肝） 睡觉泡泡脚。让全身血液循环经络通畅。 |