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脚扭到都三个月了还没好，是软组织损伤 我的脚在三个月之前扭到了，到现在还没好。到医院拍过片，骨头没事，就是软组织损伤，我到网上查了很多资料都说需要中医治。我也不知道应该怎么弄，大家谁有好的偏方，或者谁有类似的经历最后痊愈的能不能跟我说一下，我不想再痛苦了。 （我现在每天贴云南白药膏+红花油外涂+热敷，但是都没有效果，脚掌心内侧还是肿） 我现在每天坐地铁上班，每天差不多走20分钟的路。不知道这个是不是脚还没好的原因。都已经三个月了。伤筋动骨一百天也应该快好了，可是我现在还没感觉怎么好，所以想找一个好点的偏方治疗。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好：
受伤当时拍片虽然确定没有骨折，但是如果能打个石膏固定一下踝关节，给脚的韧带、骨膜、肌腱、肌肉等软组织以充分的休息，现在的情况应该好很多，因为制动可以防止软组织的继续损伤。
立足于现在的情况，你自己采取的治疗可以继续，另外再去正规医疗的医疗科做做足部理疗，对你的软组织伤的恢复好处很大。
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