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如何转好呼拉圈？？？ 因为本人比较胖。并不是以为转呼拉圈可以达到减肥效果。而是我的工作是要做一天的。所以有时间的时候想运动下。有助身体健康~~所以有什么方法让我快点能把腰好好扭起来？ 我是问该如何让我腰扭起来。。呼拉圈总是在我腰上转两三圈就掉了。我想该如何能让它多在我腰上多转几十圈呀？？？如何可以让腰扭起来？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑
我没有什么实质性的意见。不过可以给你提供一个实例。 我寝室有个女生就是转呼啦圈转瘦的。每天晚上回到寝室转半个小时的呼啦圈。 真的瘦了！！！ 是我身边人的例子。重在有恒心！ 希望给你勇气！！！ 加油！ |