脚扭伤肿了怎么办
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发布时间:2009-12-29 15:38:28
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刚扭到的时候没那么疼 回到家后擦了些药酒后 晚上慢慢疼了起来现在走路到有点疼
现在还有点肿
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
你在48小时内 用冰水每天敷六七次 一次一刻钟左右 尽量躺着 把脚抬高 高处心脏50cm最好
这是为了镇痛和防止淤血
48小时内 不要用活血化瘀的药 可以用云南白药气雾剂
48小时后 热敷 可以用活血化瘀的药
千万不要再活动它 更不要用那受力
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