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肾阳虚还是肾阴虚? 我一到冬天手脚就冰冷,但是手脚又老是冒汗!! 而且老会觉得疲劳,明天都没精神\失眠,头痛.头晕,而且容易发怒 性生活时间比较短!!阴茎硬度没那么硬了! 喝了水尿就特别多.还有点掉发,不过不多! 大便比较干`偶尔便秘!!!比较容易上火/// 腰有时候觉得冷又痛/ 请大家帮忙``不要去网页复制过来`我知道怎么复制`谢谢 还有就是要吃点什么.....药补OR食补? 谢谢``有经验的多说点`谢谢``` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： *楼上的不懂不要以为别人都不懂!!! *不管是肾阳虚也好还是肾阴虚也好...都是长期肾阴虚造成的.. 建议用六味地黄丸或者效果更好一点的六味地黄汤补之.. *千万别用人参.腰子或者枸杞等大热的东西补,会适得其反...饮用大热的药品后,虽然会一时觉得精力旺盛,但却会损其肾阴....即使服用也要温补,不可急于求成! *六味地黄汤是千年古方,最早传自张仲景的"金匮肾气汤"去其付子.桂枝而成. 具体配方是:熟地15克,山茱萸肉12克,山药12克,丹皮10克,泽泻10克,茯苓10克。 各种药之间的计量比例大概是8:4:3:3:3:3.如感觉身体不是太好,可适当加大计量. *再就是平时注意养成好的生活习惯,别的不说,个人经验来说,建议你不要熬夜,因为晚上10点到凌晨2点是按"黄帝内经"的理论说法是阴生阳,阳顺阴的关键时间,如果有事必须熬夜,那建议早起..也不要晚谁.... *鉴于当今社会人们的压力都很大,不论是精神的还是身体的,就是今后身体康复之后,经常饮用六味地黄汤,也是很好的补品.... |