心理健康 |
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关于抑郁症的自我治疗 我刚刚从中度的抑郁中开始走出来，已经抑郁了半年了，因为有一些打击。这些时间我都在尝试着自我治疗 我现在很害怕会再次回到原来的样子，所以我想更好地再进行自我治疗，甚至想帮助别的有抑郁的人。请问有一些什么书可以帮助我呢？可以很理论 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你已经做的很好了，说明你的意志力比较强.其实，现在你可以多读一些中国古代的圣贤书、史书，这样，对抑郁症的彻底恢复很有帮助.“读史使人明鉴”，如果你多读历史的话，你就那个明白很多事情，你对人生的这种感悟就会有所提高，你就不会再在某些事情上想不通、想不开.同时学习能够改变人生格局，可以改变人的习性.祝你早日康复！ |