胃胀,还头晕了不得了这是为什么啊?
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发布时间:2010-03-02 10:49:08
>>>>>>>>提问吃了就感觉撑,还感觉想吐 但有吐不出来 感觉特容易恶心
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:工作压力大了吧.给你几个建议。1调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。 食物及餐次选择: 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等
可以进补,试一试那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液口服液,它能够迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡,通过提高胃肠器官免疫力来巩固机能的平衡、消除胃部疼痛、肠道不适等症状, 抑制引发胃部炎症的幽门螺旋杆菌(HP)等有害细菌,有效防止胃病复发。
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