我有时候睡觉时怎么突然觉得自己失去控制.不能动弹,很难受.请问是怎么回事,
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  发布时间：2008-10-17 13:59:30

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在 像一件事情之后马上就 出现这种情况,有的时候不会这样,有时候 会

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

当你出现这个身体现象的时候你的意识是清醒的，清醒的你希望可以用动作来让自己从这个状态下恢复正常，但是却不能，会持续一段时间。然后会慢慢地清醒，然后感觉到自己可以随意动弹了。但是你清醒后会感觉很紧张，并且有一定的不适感，但是会渐渐的缓解。
这就是民间所说的‘被鬼压’。另一种说法叫做‘梦魇’，引起这种情况的前提是：1，生活没有规律。2没有合理安排作息时间。3，睡觉时睡姿不对，压迫心脏。中医认为，这是因为身体的某个机能不协调引起的。
解决的办法很简单，注意饮食的协调，合理安排作息时间，不要长时间处于脑紧张状态。晚上睡觉前洗个温水澡，然后喝杯热牛奶，可以听一些节奏舒缓的轻音乐。
希望你早日解除烦恼。

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