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安利人要我一天吃33颗维生素!对吗?!! 我才20多点,安利的一个据说传统行业做医生的专家给我诊断后,让我一天吃9颗钙片,5颗VB.两勺蛋白粉,4颗银杏片,3颗VC(共750mg) 9颗VE,3颗VB. 一天内吃这么多?有没有问题啊!!我晕倒了。这些我全买了，可我还买了胶原蛋白片，要一天吃6颗.吃这么多会不会有冲突啊!会不会吸收的了啊??? hhquanlh - 助理 三级 :当然不是快挂掉，我自认为健康的很!可是那专家说我身体里缺乏的东西太多了 要我这样补.我实在不敢吃下这么多,但她说,要想把这些缺乏的营养补充回来必须要吃这么多，我买了几千元的产品如果不按照她说的吃没效果的话怎么办.. 另外 钙 每颗钙的含量是217mg. 我听说一天钙超过都少就不吸收了 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 除非你是一个奄奄一息就快挂掉的人（死马当活马医嘛），否则，一天吃这么多维生素的人铁定是个疯子。 人体通过饮食已经能够得到绝大多数的营养，根本不需要补充这么多维生素。 钙片：我不知道你说的这个钙片有多大，但是像孕妇，一天吃一片盖中盖那样的钙片都够了，9片，呵，搞笑，人体又不是垃圾桶. ---------------------- 谢谢你对问题的补充. 首先给你说我最觉得搞笑的补钙量: 成人每天只需要钙量800mg(我想你应该属于成人吧)，看清楚了，这可是每天的总需求量，而牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克，也就是说你每天喝上一斤奶就能补充600mg的钙，然后你的饭菜中应该多多少少有含有钙吧？所以钙这玩艺光靠饮食就足够了，完全不用补，就算你补了也没用，钙是储存在骨骼中的，成人又不会继续生长，也没有别的地方可去（生产乳汁需要钙），你补了也吸收不了，还是浪费。 要你吃9颗，每颗含量217mg，总共就是217*9=1953mg，这样的补钙量对处于哺乳期的妇女来说都算多的了。也就说你每天至多吃3颗就够了，吃9颗，难道这钙片是没花钱买的吗？ 对于维生素C，每天补充60mg就足够了，虽然Vc吃多了坏处不大，只要每次不超过1000mg(超过1000mg会造成腹泻),但是一来浪费，二来你吃Vc的时候就不能吃虾类，否则会生成砒霜，致人中毒。而很多水果里面都含有大量的Vc，如一两重的樱桃就含有Vc500mg，可以这么说，只要你经常吃水果，你身体内几乎就不会缺Vc，与其吃Vc片，还不如多吃点水果呢。 维生素B类的东西太多了，B1、B2、B6等等都是人体必需的也是无法自己制造的，只能靠补充，但是这些的需求量又很小，像B2每天只需要2~4mg，B6每天只要1.5~2mg，B12需求量极小，每天只需要12微克（也就是0.012mg），所以你应该自己再看一下说明，别吃太多了，是药三分毒，吃多了的坏处比缺少还可怕。 其他的你自己查一下看看吧，既然你已经买了，按照他给你说的这个量除以3再吃吧，这个推销员太可恶了，为了业绩也不怕搞出人命！愤慨！ 同时对于楼上其他几位自称是安利的营养师的网友同样表示愤慨和鄙视,人家出于健康的考虑买了你们的产品,问下看看这样的吃量是否有问题,你们一个个竟然都避而不答,要不就是qq联系,一副市侩的嘴脸,恶心死了,不就是没有买你们卖的产品吗?还想再骗人家一次? |