蛋白粉好还是螺旋藻好？
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  发布时间：2008-10-28 09:54:20

>>>>>>>>提问

他们各自的功效是什么呀？请详细的告诉我~~！螺旋藻能抗癌？效果好 吗？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

蛋白粉，顾名思义，可以补充蛋白质。但是如果你不是蛋白质缺乏的话最好不要吃，因为人每天可以从食物中吸取足够的蛋白质，不需要额外去补。一般运动员，以及受伤、做手术之后才有必要补充蛋白质。而且蛋白粉毕竟添加了别的东西，不如多吃点儿豆制品和瘦肉、鱼类、虾类。
螺旋藻据说是具有神奇的功效的，也有研究说可以抗癌。日本人长寿的秘诀就是经常食用藻类。但我的观点还是尽量去吃新鲜的食物，而不要吃人工制造的东西。
正确的饮食才是养生之道。
祝你健康！

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