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为什么月经之后脸上有好多红疙瘩,一片一片的,吓人啊!该怎么办 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 应该与月经没关系，可能是其他原因，吃些逍遥丸试试！ 与激素分泌有关。 1.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 2.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 3.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。 4.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。 5.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。 6.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 |