您现在的位置： 
老年人缺钙怎么办 我奶奶今年85岁了，身体缺钙，请问有什么好办法能让她身体好起来， 吃什么好？？知道的麻烦说一声，谢谢各位了！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多晒太阳，药品补钙效果不好，尤其是老年人。应该长期坚持低剂量补钙，不要突然大剂量补，老人的身体受不了，容易引发其他问题。每天多食用一些能促进钙吸收的食品，比如虾皮等。有一个快速补钙的方法告诉你，副作用低， 方法：将鸡蛋皮清洗干净，碾碎，于铁锅翻炒至发黄，取出继续碾压，直到为细末状。每次给老人吃饭的时候，在米饭中添加一小勺蛋皮末，拌匀食用。坚持吃一个礼拜到10天，每天2次，期间多晒太阳。如果老人感觉不舒服，可适当减量。 |