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我21岁，身高161，体重57kg，想尝试21日减肥法可以吗 我没多高，但有一百一十多斤，很苦恼，希望大家帮帮忙，多给点意见，我是新手，望大家谅解。谢谢！ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我身高也是161，前天体重108斤 昨天经过黄瓜鸡蛋减肥只有104斤了 吃一个星期的黄瓜鸡蛋可以减10多斤哦 早餐：黄瓜+鸡蛋一个 中餐：黄瓜+鸡蛋一个 晚餐：黄瓜 可以多喝水 这个减肥满快的 但不怎么好坚持 我用了才一天半 看到东西就想吃 今天还吃了点小小的零食 晚上在上称看看多少斤 或者试试白醋+蜂蜜减肥 每天空腹白醋+蜂蜜水一杯 饮食正常 这样1个月好像可以减15斤左右 我同学试了 皮肤也变的很好 但是胃肯能有点不舒服 也没什么大不了的 还有绿茶粉+酸奶减肥也很好的哦 我以前试过 6月份我用绿茶粉酸奶减肥本来减下来了的 放假在家每天狂吃 吃完就睡 结果变108斤了 每天早上起床空腹绿茶粉+酸奶 对皮肤很好 味道还行 没有不宜的地方 饮食还是正常吃 少吃零食 |