每天吃什么能瘦，干什么能瘦
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-11-15 14:34:17

>>>>>>>>提问

我现在19，1米61，体重120。我想知道，
每天吃什么能瘦，干什么能瘦。能具体点吗？
减肥药等广告我不要，最好有你们亲身体验。
非常感谢。

休 闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我只说少时多餐！！减肥最忌的就是不运动了！！多动动就行了！！其实走路也可以减肥的！！还有就是忌吃甜食，饮料，多喝水！！吃饭前喝点水在吃饭可以减少食量，饭后再走个30分钟就行了！！晚上不要吃东西！！要吃也吃水果！！

≡ 查看、发表评论 ≡