上夜班睡上半夜好还是下半夜好?
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发布时间:2008-11-19 12:39:37
>>>>>>>>提问我才开始上夜班,从下午5点上到第二天9点,中间可以休息4个半小时,,也就是晚上10点半到2点半休息上半夜,3点到7点休息下半夜。
好多人上半夜睡不着,到2点半又起不来,3点休息到是到头就睡,可我听说女人睡上半夜好,
到底是睡上半夜好还是下半夜好呢?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果你可以保证10点多就入睡,最好是这个时段。
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