我想瘦身阿。谁来帮帮我阿
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  发布时间：2008-12-06 17:35:29

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我现在1米8的个子。180斤。我想瘦身。我每天都坚持去游泳。
但是我很难控制饮食阿。吃的很多。总是晚上去游泳 出来了以后就去吃东西。总是控制不了。

谁能帮我出个主意，让我控制住饮食阿。
谢谢了！

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

喝水，多喝水（不加任何冲剂的哦）。
如果是因为控制不住自己的嘴的话，那就嚼口香糖。
本人就是这样做的

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