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腿部肌肉抽搐 腿部肌肉抽搐 不疼 地方也不固定 有时候脚上也抽搐 像小兔子在跳 我看了网上说是缺钙 我最近一个月都注意饮食了 加了鸡蛋和肉 也煮骨头汤 好像作用不大 最近我老公也开始抽搐（家里就我俩人） 会不会和我们的饮食有关系 我俩的工作是中午12点上班 晚上9点下班 所以经常睡到11点起来就直接吃午饭 而晚饭往往10点过才吃 会不会和这个有关系？还想请教一下 成人吃钙片有副作用吗？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果我告诉你,是你睡懒觉造成的,不知道你会不会相信,还有缺钙也是主要原因. 解决方法:吃成人钙片或者早晚冲一杯奶粉,含钙量要高于500毫克,早睡早起,尤其睡醒后不能再睁眼躺着,房事从俭. |