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求一个一年从32-36的丰胸方法，要通过运动的或者食物的，不要手术。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 完美胸部最需要的食物 吃出女人的挺拔 1 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 有完美胸部的女人才算完美女人 4 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 5 多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 6 蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质海产助第二度发育。 |