怎样提高食欲,我想多吃,吃不下!
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发布时间:2008-12-12 13:01:55
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲居 编 辑
吃开胃消食片,多想想开心的事情,多锻炼,跑步,多做事,累了这样食欲就会大了
食欲不好,为什么呢?我想首先从心理和精神来讲应该找找原因,是不是有不愉快的原因影响了您的情绪,情绪不高肯定是要影响食欲的。我记得我当兵的时候有句话“吃饭不积极、思想有问题”。我想用在这儿不知道适合不适合,如果您有心理不愉快的事情放到一边,不管系喜欢吃还是不喜欢,先把身体健康保持好,营养充足一切困难都可以解决。从身体状况来讲,要分析一下,当消化机能不好的时候,甚至有了疾病的时候,比如一些胃肠的疾病,肝胆的疾病,有这些病吃了以后会不舒服,第一顿不舒服,肚子疼了,
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二顿的时候你就怕吃了,吃了就难受,别吃了,这样第三顿的时候看到饭还发愁这样会影响食欲。如果有了这种问题,我想您还是尽快的到医院去看医生,解决一下您的身体健康状况的问题。如果这些都没有,还要考虑是不是您吃的饮食的东西太单调了,不好吃。从饮食的花样上也可以想办法解决一下。
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