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我21岁了，才160多一点，我想长高 市面上有很多增高药，说的天花乱坠，但是怕是假的，现在又有什么增高手术，据说要花很多钱，我超级想长高的，大家知不知道像我这么大了，又是女孩子，还能长高么？有些什么方法？越多越好。 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 想要长高首先得营养跟得上，让家里人多给你炖些骨头汤，然后也不能挑食，保证营养的供应。 其次是需要足够的休息，人的生长激素分泌时间在凌晨12点到2点，这段时间非常宝贵，晚上早点休息吧。 还有就是运动，这个谁都知道，可是有多少人坚持？你是女生平时可以跳绳嘛，跳绳属于有氧运动，对身体非常不错，而且还可以塑造腿形甚至减肥哦，一举两得的事儿，为什么不做？ 那些增高药99%都是骗人的，如果真的可以让快要定型的人快速长高几厘米甚至十几厘米，那它都可以申请诺贝尔医学奖了，还需要在市面上打广告? 不过美女啊，女生在21岁的确难再长高了，本来女性的发育时间都比男性早，而一般男性在21岁都已经差不多了。。。不过不妨死马当活马医吧，这样做下去即使长不高，那身体也会健康起来的呀~而且也不排除有个例还能长呢~！增高鞋是最后实在不行的方法吧，毕竟那不是自己本身的 |