40岁的女性怎么保养
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  发布时间：2008-12-14 14:11:11

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我妈妈到了40岁，我们家里里外外都是她做，我感觉她现在满憔悴的，身体也大不如以前了，感觉整个人都瘦了很多的，她不爱喝水，我也劝她要多喝水，可她和谁就好像谁逼她喝毒药一样，边喝边说水一点味道都没有，她就常常买饮料喝，我感觉这样很不健康的。还有她现在睡眠也很不好的，所以气色啊什么的都感觉不好，所以想问下吃什么东西能让她好点，起色各方面都能好，想要食补。

休闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天一杯豆浆或者椰汁，含植物雌激素，延缓更年期。

品牌蜂蜜中，加破壁花粉（好吸收），每日三餐前空腹服用一勺。提高免疫力，延缓衰老，长期吃很年轻。

多吃菌菇类食物，含丰富氨基酸和抗氧化物，稀释血液垃圾，防止动脉硬化。

多吃肉皮，猪蹄，鸡爪子等富含胶原蛋白的食物，补充皮肤水分，皱纹少，美容。

劝你妈多喝水，啥也不如水能带走体内的垃圾呀！是最好的排毒养颜的天然饮料！

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