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吃夜宵怎么样才科学 冬天的时候 晚上吃夜宵哪些比较好 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 怎么吃都不好的 有三点! 一`因为睡觉肠胃基本上就不消化了~!而大部分我们吃的消夜都偏硬!都不易消化!食物积在肠胃里!久而久之肠胃的负荷过大!就容易得胃病了! 二`食物的一直堆积就容易转化为脂肪!爱美的MM又要开始魔鬼式的减肥咯~! 三`食物的一直堆积也容易让毒素滞留在体内~!没有及时的排出~!就会在 107 们的皮肤上表现出来哦~!特别是烦人的痘痘啊~! 如果睡觉前觉得有饿了就喝点水或牛奶~!不过量也不能多哦~!不然第二天眼睛就会变成核桃咯~! |