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过分自责让我心慌怎么办？大家救救我~！ 我经常自责，比如想到小时候自己很调皮常害姐姐不高兴，我会为让姐姐痛苦而极其自责和难过（会猜想着姐姐是如何痛苦），再比如刚才因为说不清的原因，我害爸爸洗了冷水澡，感到极其内疚，虽然他本人不在意。还比如我刚才玩儿2v2的游戏，对方完全不会配合，我感到很气愤就自己退出留他一个人v2，我想他一定觉得我这个人太……她一个人对两个一定很吃力，我觉得太愧疚了，都是因为我，而这种感觉很奇怪，好像很投入似的，有点像呆滞着沉浸在痛苦中，我突然晃过神再想想其实也没什么，但在呆滞的时候真的很内疚，那种感觉太痛苦了，甚至我会心慌，我，我该不会得心理疾病了吧~！大家救救我吧~！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实你这个算不上是心理疾病，只能这么说，你能够感受到周围人们的感觉，当时却不能及时地或者是意识的去表达你的感受，知道你的行为伤害了他们当时却没有表示，或许他们没有说什么，但久而久之，你习惯了这种行为，这个是个不好的行为。。你意识到了这点说明还不晚，建议你这样，以后做什么之前先设想下可能发生的结局以及你应该怎么样去解决，最后就是多和朋友交流交流，这个才是王道。。 和父母也是一样哦，因为有时候我们忽略父母的很多。。亏欠的也更加多.... 希望你早日摆脱困扰~~ |