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为什么经常觉得脸部肌肉酸疼，有办法没啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 第一是用咬肌太多~疲劳酸痛 还有就是胃部的经络 三觉经络 膀胱经络 等经过可能是一些部位不舒服在头面部反映出来 答案补充 只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点 107 动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。 要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了 |