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怎样舒缓压力
人气： 15 【字体：大中小】
发布时间：2009-01-03 13:03:02

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休闲居编辑
转移注意力，去发泄一下。排解你的郁闷，只有使自己高兴起来。这样的话你先不要想那个郁闷的话题，散散步，运动运动，听听音乐、找个人聊聊，看搞笑的视频等，总之么高兴干么，转移你的坏心情是主要的。最好就是交多几个朋友聊聊天，这样子心情可能会好很多，要不就是外面散散心，外面空气好。你可以静下心的想一想你为什么会这样子，找到了原因就好解决了。

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