人一天消耗的热量
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  发布时间：2009-01-04 13:16:06

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人一天消耗的热量是多少？本人56kg想增重到60kg

可乐瓶上215kj（千焦）/100ml 和卡路里怎么换算？
补充问一下：吃一条巧克力是2kj 相当500卡路里，那我一天吃4条巧克力把一天的热量补充完了，剩下吃其他的会不会转换成脂肪，这样我就可以变胖了？
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

假设你的身高是170cm,体重是56kg,年龄是20,那么你每天需要约1547卡热量.
可乐的215kj/100ml等于43.2卡/100ml
如果想增重,要设计自己的菜单,这里有一个网站http://www.88695.com/,里面每个可以吃的东西都有热量,还有自动换算系统,可以去参考参考.

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