为什么跑步和下楼梯的时候膝盖会痛?我25岁.
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  发布时间：2009-01-05 10:22:44

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最近20天左右才发现的这个问题.
大概一个月以前,有天晚上很完了还做摩托车兜风回来,那天好冷,下车的时候我就觉得我的膝盖都冷麻木了.
第二.三天都痛.之后就没有什么感觉.
最近20天又开始痛了,特别是跑步和下楼梯的时候.走路又不痛.最近痛的次数和程度好象加深了.里面就好象有个东西的边缘刺得我痛一样.(从来没有膝盖受伤过)
按膝盖,左侧有时候有点痛,但又没有什么肿胀之类.
是怎么回事?我好害怕.可以详细点解释一下吗?
最近10天左右都有骑山地车,大概每天20公里路程.还有是不是因为我快来月经了?应该就在25号左右.
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1 膝盖要注意保温
2 运动可以适量

膝盖都冷麻木了，每天20KM山地量也不算小。一句话欠保养。

基本上运动狂人年纪大了膝盖都会有问题，程度不同而已，也没什么特别好的方法，总不成去做膝盖微创手术。以后注意点吧。

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