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我绝食减肥过程中的可怕症状 我最近尝试了一下绝食减肥，大前天和前天都没吃东西，前天晚上朋友请吃饭就吃了麻辣烫，回来慢跑了一小时，感觉还挺正常，昨天又一天没有吃东西，只喝普洱茶，大约喝了1500ml，结果晚上六点半多的时候突然胸闷心慌，有点像醉茶的感觉，我以为坐一会就好了，但是很快就喘不上气了，浑身发麻，尤其是手和胳膊，更可怕的是很快手和胳膊的肌肉开始强直，当时肌肉缩得很厉害，手缩成拳头，胳膊很硬，然后后背的肌肉也开始紧张，我就不敢动了，也动不了，因为手和胳膊已经不受控制了，就感觉心脏特别脆弱，我怕一活动心就停了，我就在想是不是要猝死了？千万别活动。当时还特别冷静，头脑很清醒，幸亏在一开始还能动的时候拿了个苹果过来，我就趴在床上慢慢把苹果给啃了，然后才一点点缓过来了。 现在想想真是可怕啊，我想可能是低血糖，但是又觉着不太像，低血糖会肌肉痉挛吗，我在网上看很多人绝食30天也没事阿，又觉得有点像心脏病，大家有经验的看看是怎么回事啊？谢谢啦！ 呵呵，再不敢绝食了。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我最近在用过午不食法 就是中午2点以后不吃东西，晚上也不吃，饿了的话可以喝流质无脂肪的东西，比如麦片，牛奶，绿茶等等，但是早上和中午是一定要吃的，可以吃到8分饱，这样也不会很饿，如果你有毅力坚持半年以上的话，有50%的可能把调节成吃不胖的体质 |