冬天怎样防止发胖
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  发布时间：2009-01-20 16:03:58

>>>>>>>>提问

冬天一到，就感觉整个人越怕冷就越吃的多，不知不觉也长了 一些不该长的肉，有没有什么好的方法呢，不要给我那些在网上找的长篇大论的减肥食谱，减肥方法之类的，毫无实质意义，看都不想看。我要有经验者的经验，要健康的，谢谢

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
其实冬天之所以吃多，是因为，怕冷，想靠吃东西来补充热量，我以前也会和一样，后来发现这样会越长越胖，就患了一种方法，就跳绳，这样很快就感到热了，而且对减肥也有帮助。一开始，我每次跳五分钟，后来越来越多，现在每次跳二十分钟，跳绳很减的。还有就是每天坚持转一小时呼啦圈，防止有小肚子，只要你做这两样，根本不需要节食，你这个冬天不仅可以大吃，还不会发胖，这都是我的亲身体验，我现在还在这么做呢，希望有帮到你

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