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左脚与小脚趾连接的长骨（就是在脚背里面的）裂了。我每天跑步，鞋子和场地都没问题啊，请问是如何造成的？ 请问我这种情况，以后怎样预防呢？现在打着石膏。医生说是骨折。就是骨头裂了。怎样预防这种运动损伤？ 可是我这个人就是爱运动啊，没办法减量……现 107 不运动都要难受死了。运动员每天都是运动好几个小时的啊，他们怎样避免这种损伤的呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 跖骨裂缝 骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快 接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药 陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。 治疗:各种骨折,骨不愈合,石膏固定后关节僵硬,手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤,颈部扭挫伤，髋关节扭伤，坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤,骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病 各种无移位的骨折:如各种骨裂缝,胸腰椎压缩性骨折,股骨颈外展型骨折,骨盆环裂缝骨折和撕脱骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散口服或外敷治疗,新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，3-4副药达到临床治愈标准.一般在修养2周后，就痊愈了。陈伤和伤势严重得需要4-6副药治疗。 有移位的骨折:应先接骨正位,在根据具体情况进行治疗。 答案补充 治疗恢复以后运动 |