我现在有19岁身高1米68请问我能长高吗
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  发布时间：2009-01-30 16:09:45

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以后要注意什么能长高

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呃。。希望基本不大了。。
因为你的骨骼线应该已经愈合了。
但是还是发几个能长高的方法吧。。
要注意的是。想长高的方法，都是要持之以恒的，如果三天打鱼两天晒网。。那就不用做了。
首先，早餐一定要吃。要有牛奶。
其次。不要做太多的举重运动。
保持心情愉悦。不要吸烟喝酒。
增高的运动推荐篮球。
当然，单杠和跑步都不错。
如果可以，就去练练跆拳道。
虽然实战效果很低，但是可以适当增高。

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