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最近晚上我一直睡的不好，要么很晚才睡着要么半夜总会醒来？ 是心理有事 不然我想也不会这样了， 以前没有很少有这样的现象，除非是真有什么事， 现在也许是因为我晚上不再关机了，有时候很晚还会接到电话，所以就一直开着，怕有人打电话接不到。 手机放在枕边希望有什么人打来电话，可以聊聊当然不错。证明有人关心我嘛~ 最近心情也不是很好，晚上睡觉不塌实，睡觉前还一直不停的想事情~ 哎 乱 好乱 如何才能让自己不再想那么多事 ，好好的睡觉呢？是不是只有问题解决才能睡好觉啊？？？ 107 也许是感情的事困饶着， 真是的希望人关心才不关机么？ 我也不清楚了，也许就是希望吧~~~~ 为一个人习惯不关机了， >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 多是因为心理作用 1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 最近晚上我一直睡的不好，要么很晚才睡着要么半夜总会醒来？ 每个人的苦脑 压力是不相同的, 日有所思,夜有所夢,最主要是事業不順心,感情順暢找不到 談心对象, 内心苦闷 找不到 知心朋友, 如果都能一切順利,佣有 那睡得好,睡得香 就不会失眠作梦了 老中医教你两招 有效 又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳. 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡； 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善,一定有效。 多用脑筋想一想,你失去健康有病痛,借錢都要看好時, 請问到那時誰最高兴!!??? 难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用我的医護, 心理咨询,恋爱 專長, 全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ问问這个健康平台,没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。 答案补充 你要告訴我 你的性別 男和女的答案是不同的 你不告知那我也无法正確解決你的心理和感情的事。 那真是浪費了难得我们佣有的這个善緣。 答案补充 补充回答(最多500字) 网頁有限,想知道更多答案吗?那就進我空间,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也 2ef 說不定。 |