您现在的位置： 
手脚冰冷，冒冷汗 我这人从小到大手脚冰凉，夏天冬天都一样，要说怕冷我也不怎么怕冷，倒还比同龄的人耐寒一点。 白天呢 就是有时候会手出汗 但是脚没事； 再怎么冷都不会出汗， 到了晚上就手脚都出汗 不管手脚那时候有多暖和还是多么寒冷都这样 。是怎么回事呢？ 要说运动吗 ，我经常运动，体质一般，都还过得去，向大家求助拉。 非常感谢大家的帮忙.我呢: 主要问题是爱冒冷汗,晚上睡着了不会有汗,但是醒了耐床都会冒汗; 一年四季不管冷热都会时不时冒点冷汗.还有就是三楼的说的, 我腰不酸,基本都正常,胃口很好, 但是再怎么吃都不长肉.这两个问题困扰了我几年,麻烦哪位帮我解决下,回答好了,另加分.谢谢~~~!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 冬季改善手脚冰凉的方法 肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。 |