您现在的位置： 
请教中医我是什么体质，该如何用中药调养？ 本人30岁，女，未婚。 基本情况：面部混合型肤质，肤色暗淡，T部容易出油，好发痘痘，发质油性，冬天身体皮肤较干。唇色暗淡苍白，舌苔、脉象不太会看。经常发口腔溃疡。季节变换时容易感冒。 病史：慢性浅表性胃炎，乳房小叶增生。 1.睡眠一般能一觉睡到天亮，多梦，曾有几次半夜突然醒来，看到房间还亮着灯（自己忘记关了），然后内心非常恐惧，手足无措，喝口水后方平静下来。 2.有胃病，做过胃镜，说是慢性浅表性胃炎，反流性食道炎 107 胃口还行，喜欢吃淀粉类食品、乳制品，但发现经常有胃酸，所以有的食品开始忌口。一点也不能饿，否则就会有恶心的感觉。体检查到有幽门螺杆菌，已吃了一个疗程药。 3.偶尔会便秘，大 干涩。 4.小便颜色好像正常。 5.冬天经常觉得手脚冷，其他季节偶尔会有莫名其妙的燥热。 6.半夜不会盗汗，但是稍微一干活就汗流浃背。 7.精神不好，早上起不来，精神很难集中，记忆力差。 8.月经时间基本正常，但是遇到天冷就会痛经，而且经常有血块，每次的量也不一定，有时候头2天特别多，有的时候就一般。 冬天了，想通过一些中药调理一下，因为不太懂自己到底属于中医中的哪种体质，所以不太敢乱吃，有请懂得朋友多多指教，像黄芪、党参、当归、灵芝等我可以用来煲汤吗？或者针对我的体质，在平时饮食中可以增加哪些中药进行食疗？谢谢！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 首先就是阴虚 你半夜起来多半应该是3-5点肺经时间，这是肺虚，而汗容易流，虽然不是虚汗，也是血不纳气。 胃有做过手术，回复还没完全，这是毛病的最根本原因，脾胃是后天之本，没有好的胃吃东西消化就有限了。血没长得起来。 当归可以多吃没事，打成粉用来煮菜加到汤里都可以，参类，灵芝的补气而已，对你吸收恢复胃没什么好处 当前关键是把胃治好，少吃，多餐，按时，特别是7-9点这时间段是胃经时间，吃早餐要好一点，喝豆浆，吃窝窝头，外加大枣这是很方便也是很好的选择。 阿胶补血都很快，不太容易买到真的，自己用肉皮+大枣+当归来做吧，高压锅打成肉皮冻。很多书上有介绍肉皮冻的 最后早睡早起，没有好的休息就不会让身体长血，再晚也要22点左右睡觉 叙述的比较详细，看来你的身体是脏腑失调，阴阳失衡。虚实寒热夹杂的证侯。你说的那些补药建议先不要吃，找个中医详细辨证后再做治疗。四诊望闻问切，确定什么问题，如何下药。 |