做拉伸运动会引起小腿淤青吗?
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发布时间:2009-02-07 14:40:32
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最近发现小腿有几处出现淤青,不知道是不是因为跳完绳后做拉抻运动而影起的,还是像朋友说的血小板减少的原因?用什么办法消除淤青?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲居 编 辑
不会的。
跳绳之后做拉伸是很好的放松方式,这种方式不但可以将在运动中紧张的肌肉恢复平静,也可以把因为紧张而缩在一起的肌肉变得线条流畅,使整个人的形体线条变得有活力且韵味十足,是应该坚持的。
至于你身上的淤青,很肯能是你因为跳绳的技巧不够熟练,在跳的过程中身体发僵,绳子抽到身体上所引起的,应该不会有什么大的问题,因此,你只需要在有淤青的地方做一下热敷,让体表下的淤血尽快散开就可以了,不用太过紧张。
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