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我身高大概1.7米,体重110斤请问我应该怎么减肥啊? 我是一个实习生,现在在公司实习!想 知道有没有什么饮食减肥的方法!减去腿上.手指和肚子上多余的肉!请各位友友帮帮小妹的忙哈!谢谢了 我不喜欢运动,有没有什么饮食可以减去的啊? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 晚上跑步比较好 答案补充 躺床上，顺时针，逆时针，揉小肚子，各100-200，坚持2-3个月就可以；我现在是一点小肚子都没有。另外，穿裤子一定要穿低腰的，最好有个装饰的皮带，就更不容易看出来了 小腿啊，我也烦着呢，还没有找刀合适的办法 最好不要跑步 跑步自己的小腿会变粗的 多做些体操运动 适量的注意饮食习惯 不要吃过多含脂肪类的食物 早上要吃个苹果 是最好而且最健康的减肥方法 中午吃米饭 晚上吃蔬菜和粥 答案补充 你不喜欢运动? 那你还想减肥吗 室内运动也可以啊 不运动的人再吃多少东西也是无法消除脂肪的 哈哈 吃水果+蔬菜+粥 也可以呢 答案补充 骑自行车减小腿 |