初一就53公斤（女的），胖吗？
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  发布时间：2009-02-16 12:58:44

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我想问问初一就53公斤/就是106斤 重吗？胖吗？

身高是153cm  

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休闲居 编 辑
你拿你的身高减去105，就是你的标准体重，按你的身高看来，你的标准体重应该是153-105=48KG，而你实际身高是53KG。不过这也不算胖，因为按照规定，人的体重在标准体重加减10%的范围内都是正常的，也就是说你的体重只要在43。2~52。8之间都是正常的，只是现在比较流行骨感美，所以会觉得你的体形偏胖一点，没关系的，你现在正在念书，不要去在意身材，长壮点未必不是好事，等你以后工作了，或上大学了，自然就会瘦下来啦！

153cm胖了，建议你定个目标体重85斤就最好了！
改善饮食习惯就可以！
推荐健康的减肥方法
可以每天坚持饮茶，最好是绿茶！
如果你觉得你的消化能力不太好的话可以试试 碧生源常润茶，这个非常适合比较肥胖需要减肥的年轻人使用，坚持每天只喝一小杯就行！
多喝水、多吃清淡点的菜，最好是绿色菜、多吃水果、（不要太甜的水果，可选择吃些带点酸味的水果如青苹果、猕猴桃、青桔等..）。
尽量不要吃这些：泡面、薯片、糖果、雪糕、豆奶、瓜子、面包、奶油蛋糕类、油腻的熟食等...因为这些都是含脂很高的食品，吃进肚子会造成脂肪燃烧发热至肥胖..

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