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晚上提神的方法? 我是初三学生哦.想读书到11点了 适合我们学生的 哦 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 喝咖啡（一定要苦）或涂清凉点的东西在太阳穴 茶！ 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。 维生素C药片 打瞌睡专用 一片迅速起效 不过 超酸 |