每天饭都吃的很少,为什么还不瘦啊?
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  发布时间：2009-02-18 11:57:20

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休 闲 居 编 辑
坚持晚上不吃饭,最多吃点水果

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、

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