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转呼啦圈减肥吗？ 如果每天都转呼啦圈，可以减掉肚子上的肉肉?听说转多了内脏会移位，真的会那样吗？还有就是每天转1500下好，还是一星期转3天，每次都1500下好呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 建议不要用呼啦圈减肥 对身体不好 过重的呼啦圈损伤肠胃 宿便是身材走样的元凶 关于这一点，我的美容师告诉我，每个人从小到大，体内累积非常多的便便，就算是每天正常排便的人，也不见得就排得干净，“宿便”会造成我们的小腹微凸、皮肤暗沉、肥胖和毒素累积等，而特殊整腹手技就是专门为了让这些有小肚肚的人所设计的。她还说过多的皮下脂肪破坏肌肤的弹力纤维，会使腰腹的肌肉松之外，肥赘肉都藏在小腹部，让凸出的腹部成为女性朋友身材走样的元凶。 在腹部上进行深层按摩促使体内宿便排出，让身体肠内净化，活化细胞与改善体质，据说可以快速使腰变细、提臀，达到健康瘦身的功效，在第一次之后我就感到全身舒畅有活力。 在家也不可以偷懒，要勤做运动才能让身材窈窕，回复小纤腰， 虽然我的“Baby Q 美女变身”才刚开始展开，但是有了这一次机会，让我正视自己身材的缺点，也得以知道自己为什么会变胖之后，我想我会越来越珍惜自己的身材，绝对不会在轻言允许它朝衡向发展了。小蛮腰、漂亮的漂亮服，等着我吧，我会用最美的体态来穿上你. 能减肥， 每次摇呼啦圈的时间不能太久， 久了也会伤身体． 所以每天用呼啦圈的时间上要有所控制， 从一开始摇时一直到身体流汗就可以停止摇呼啦圈． 第二天依照同样的方法， 就这个循环下去， 你就会发现你的腰小了， 人也瘦了． 在女性的生理期要停止使用． |