香蕉吃了容易长胖吗?和其他水果比起来?它的成分是什么?
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发布时间:2003-11-04 19:35:56
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:香蕉热量相比其他水果要高45卡左右
吃一个香蕉就顶2个苹果的热量
所以减肥的人都很少吃香蕉
但其实香蕉含的脂肪很低 100克才含0.2
和其他水果几乎一样
所以少吃是没关系的
还有个关于香蕉的减肥方法
就是一个月只吃香蕉和黄瓜 一天不超过3斤
会瘦20多斤呢
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